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产后修复 必要的项目有哪些?什么时候做?

来源:Chinese websites         发布时间:2020-09-01 返回列表
一、 应根据自己的产后情况来选择:
   1、 每一位产妈妈的情况都是不同的,比如有的是选择的剖腹产,有的是选择的顺产,那这两种情况的孕妈妈在产后修复的选择上就会有很大的区别。剖妇产的妈妈产后修复就可能需要选择腹部疤痕的修复,腹部肌肉的保养锻炼与修复等方面的修复项目

   2、 顺产的产妈妈则可以不用选则腹部疤痕的修复,一般顺产的妈妈,在顺产时产道都会被孩子出生时撑大,阴道会变得松弛,所以一般都需要选择产道的修复项目。对盆底肌的修复是很有必要的哦!可以减少和防止阴道炎、漏尿、尿频、尿失禁、便秘、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等很多妇科疾病的发病率,还可以提高性福生活的满意度,使夫妻关系更和谐,家庭更和睦。

3、 基础项目一定要做:
   1、盆底肌的修复。孕期随着孩子的成长,子宫慢慢变大,在下方的盆底肌就像是一个吊床一样,托着小宝宝十个月,孩子出生后,自己也变形了,如果不及时修复平时可能会出现漏尿、尿频、尿失禁、子宫垂落、直肠垂落、以及一些其他的妇科疾病的发病等,所以这是一项必需修复的项目哦!
    2、骨盆的修复。无论是顺产还是剖腹产,其实骨盆都会有一定的裂缝,只是程度不一样,骨盆如果不修复,会对整个身材身型的发展产生影响,可能还会出很多的健康隐患,比如可能会出现骨盆前倾等问题。
   3、腹直肌修复。如果腹直肌长时间分离,就会导致腹部的肌肉力量越来越弱,对脊柱的支撑就会减少,腰背部等地方受累严重,可能就会出现腰酸背痛的情况,对健康很不利,所以建议一定要对腹直肌进行修复哦!
三、 根据自己的需求来做:
   对于一些对身体健康没有实质性伤害,只是可能影响美观的一些项目,可以根据自己的需求来做,比如妊娠纹的修复,许多孕妈妈觉得有妊娠纹很难看,不美观,以往很多显示身材的衣服都不敢穿了,所以想要快速修复妊娠纹。但是有的产妈妈可能觉得这是一种自然的美,是生孩子后留下的一种印记,也不会觉得不美观,反正平时又不会穿露脐装,所以不做也没有关系哦!而且有一部分孕妈妈如果孕期保养的好,妊娠纹不严重或者基本上没有,那就更加不用花这一笔冤枉钱啦!

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